1.什麼是糖尿病?

糖尿病是一種新陳代謝障礙所引起的疾病，病人無法有效利用血液裡的葡萄糖，而造成血糖過高，甚至尿中有糖的現象，而且也會影響到蛋白質和脂質的代謝障礙，因而有糖尿病種種症狀出現。

2.血糖質多少才算正常 ?  

3.糖尿病有什麼症狀?

糖尿病的主要症狀則有三多：吃多、喝多、尿多。其他症狀則有：體重減輕、容易疲勞、皮膚及性器官發癢、傷口無法癒合、視覺模糊、手腳酸麻等。

4.那些人容易得糖尿病?

·近親是糖尿病患者

·肥胖體型的人

· 中老年人

· 缺乏運動者

5.糖尿病若不治療有什麼後果

o  急性併發症 :

低血糖症酮酸中毒(DKA)、高血糖高滲透壓非酮性昏迷(HHNK)

o    急性併發症的預防方法 :

§ 確實遵守飲食計劃，定時定量。

·胰導素或口服降血糖藥應按時按量。

·若身體不適或有異常情形出現時，應立即找醫師檢查。

o  慢性併發症 :

心臟血管疾病、腎臟病變、眼睛病變、神經病變、足部病變、容易感染等 。

o   慢性併發症的預防之道 :

§ 良好控制血糖

· 良好控制血壓

· 至少一年檢查一次眼睛

· 預防泌尿道感染

· 保持皮膚清潔

·保護雙腳，避免受傷

6.糖尿病怎麼治療?

可分為飲食、藥物運動三方面，若經飲食控制和適度的運動後，仍無法有效控制血糖值時，則考慮採取藥物。若能將空腹血糖值控制在80~120 mg/dl，飯後二小時血糖控制在80~160 mg/dl，則較理想。

·  糖尿病的飲食原則 :

o        遵循與營養師共同協商的飲食計劃，養成定時定量且營養均衡的飲食習慣。

o        多選用纖維質豐富的食物，如蔬菜水果等。

o        少吃油炸油煎油蘇的食物，以及含油脂高的食物。

o        飲食儘量清淡不可過鹹，避免實用加工或閹製的食物。

o        儘量少吃加糖食物及精緻糖類的食品，如糖果、蜂蜜、果汁、汽水、蜜餞等。

o        炒菜儘量使用植物油，並且少吃膽固醇含量高的食物。

· 藥物治療 :

若經飲食控制和適度的運動後，仍無法有效控制血糖值時，則考慮採取藥物治療。藥物治療分為口服降血糖藥和注射胰島素兩大類，至於必須使用何種類型的藥物和劑量，由醫師視病人情況予以調配。另使用藥物時，需特別注意低血糖的反應。

· 運動控制 :

運動能維持理想體，增加心肺功能，促進血液循環。散步、慢跑、有氧舞蹈等都是很好的運動，不過在運動之前應先找醫師做好評估工作。

 資料來源：崴達健康網

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