現代人對於養生保健的逐漸重視，爺爺奶奶們當然更需要注意自己身體的保養，然而，要怎麼樣才能活得健康又開心呢？

在早覺會中之健康長壽歌中，我們了解到健康長壽的秘訣，就是要生活規律、注重三餐飲食、常保心情愉快、有空時多活動，讓自己隨時隨地保持在心情最輕鬆的狀態，相信您一定會活得既自在又健康！